গর্ভাবস্থায় শেষ ৩ মাসের সতর্কতাঃ
২৭ সপ্তাহ থেকে প্রসবের আগ পর্যন্ত এই সময়টা অর্থাৎ শেষ তিন মাসকে থার্ড ট্রাইমেস্টার বলা হয়৷ গর্ভাবস্থায় শেষ ৩ মাসের সতর্কতা অনুসরন করতে হবে কারন এই তিন মাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। এই সময় কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে, প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি রাখতে হবে। যেসব বিষয় জানা থাকা উচিতঃ
➖ শেষ তিন মাসে বাচ্চা বড় হতে থাকে, মূত্রথলি তে চাপ পরে তখন প্রস্রাব ঘন ঘন হতে পারে এটা স্বাভাবিক। এই সময় ইউরিনে ইনফেকশন হওয়ার চান্স থাকে তাই পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিৎ, এছাড়া ফলের জুস, ডাবের পানি খাওয়া যেতে পারে। এই তিন মাসে অনেকের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা দেয় – প্রতিদিন খাবারের তালিকায় আশযুক্ত খাবার রাখতে হবে, বেশি সমস্যা হলে ইসুবপগুল খাওয়া যেতে পারে তবে ২/৩ দিনের বেশি নয়।
➖ এই থার্ড ট্রাইমেস্টারে – বুক জ্বালাপোড়া, উচ্চ রক্তচাপ, হাত পা ও অমান্য জায়গায় পানি, মাথা ব্যথা, মাথা ঘুরানো, ঘাড় ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে যা প্রি এক্লামশিয়া বা গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ। এমন লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ উচ্চ রক্তচাপ থেকে অনেক জটিলতা তৈরি হতে পারে – উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না আনলে এটা থেকে খিঁচুনি হতে পারে। তাই খুব সতর্ক থাকতে হবে। যাদের প্রেশারের সমস্যা আছে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী মেডিসিন নিতে হবে নিয়মিত।
➖ সেকেন্ড ট্রাইমেস্টার থেকেই বাচ্চার নাড়াচাড়া ভালো করে বুঝা যায়, অবশ্য তখন থেকে ভালো করে খেয়াল করতে হবে। যদি ১২ ঘন্টায় ১০-১৫ বার নড়ে তাহলে তা বাচ্চা ভালো আছে এটা নির্দেশ করে। যখনই নড়াচড়া কম পাওয়া যায় অর্থাৎ ১০ ঘন্টায় ৩/৪ বার তখন দ্রুত ডাক্তারকে জানাতে হবে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবস্থা নিতে হবে।
➖ অনেক সময় ডেলিভারি ডেইটের আগেই পানি ভেঙে যেতে পারে এক্ষেত্রে সাথে সাথে হসপিটালে আসতে হবে।
➖ ৩৭ সপ্তাহ হলে যেকোনো সময় লেবার পেইন উঠতে পারে৷ ব্যথাটা যদি কোমড় থেকে পেট, পা তে ছড়ায়, নির্দিষ্ট সময় পর পর কিছুক্ষণ এর জন্য তীব্র ব্যথা হয় যেটা ধীরে ধীরে বাড়ে, ব্যথানাশকে না কমে তাহলে এটা লেবার পেইনের লক্ষণ। এমন লক্ষন দেখা দিলে দ্রুত স্বাস্থ্য কেন্দ্রে আসতে হবে।
Join Our Social Channels
➖ যদি প্লাসেন্টা বা গর্ভফুল নিচে থাকে বা অপরিপক্ক অবস্থায় আলাদা হয়ে যায় তখন ব্লিডিং হতে পারে, এমন হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
➖ এই সময়টাতে একটা আলট্রাসনোগ্রাফ করতে দেয়া হয় যেটার মাধ্যমে – বাচ্চার ওজন, গঠিন, প্লাসেন্টার অবস্থান , নরমাল ডেলিভারির জন্য ফিট আছেন কিনা ইত্যাদি সহ বিস্তারিত সবকিছু জানা যায়।
➖ ৩৭ সপ্তাহ হয়ে গেলে ডাক্তারের পরামর্শে রেগুলার কিছু প্রিনেটাল এক্সারসাইজ করা ভালো। এই এক্সারসাইজ গুলো নরমাল ডেলিভারিতে অনেক সহায়ক হয়। এগুলো না হলেও সকাল বিকাল অন্তত আধাঘন্টা করে হাঁটা ও অন্যান্য সাধারণ কাজ করা যেতে পারে।
➖ যদি নরমাল প্রেগন্যান্সি হয় তবে পুরো প্রেগন্যান্সিতেই হাই কমড ব্যবহার না করাই উত্তম। কারন এইটা নরমাল ডেলিভারির জন্য খুবই উত্তম একটা এক্সারসাইজ। যদি কেউ না পারেন তাহলে শেষ তিন মাসে দিনে অন্তত ২/৩ বার নরমাল অবশ্যই ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন।
➖ ৩৭ সপ্তাহ পরে নিয়মিত ৭-৮ টি খেজুর ( যাদের প্রেগ্ন্যাসি অবস্থায় ডায়বেটিস থাকে তাদের ক্ষেত্রে ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন) পাকা পেঁপে, আনারস খাওয়া যেতে পারে। কারন এই ফলগুলো জরায়ুর সংকচোনে সহায়তা করে নরমাল ডেলিভারি হতে সাহায্য করে।
➖ গর্ভকালীন সময়ে মায়ের পরিস্কার পরিচ্ছনতা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে গর্ভকালীন সময়ের শেষের দিকে পরিচ্ছন্ন থাকা, নিয়মিত লজ্জাস্থানের লোম পরিস্কার করা, যো নি পথ পরিচ্ছন্ন রাখা প্রয়োজনীয়।
➖ এই সময়ে জরুরি অবস্থায় যেন হসপিটালে যাওয়া যায় তাই এম্বুলেন্সের ব্যবস্থা করে রাখা, হসপিটালের জরুরি যোগাযোগের হট নাম্বার লিখে রাখা উচিত। হসপিটালের ব্যাগ গুছিয়ে নেয়া যেটাতে বেবি ও নিজের জিনিসপত্র থাকবে। সব রিপোর্ট ও কাগজ গুছিয়ে রাখা উচিত।
➖ কোনো অবস্থাতেই অনভিজ্ঞ দাই দিয়ে বাসায় নরমাল ডেলিভারির চেষ্টা না করা – এতে করে পেরি এনাল টেয়ার – পোস্ট পার্টাম হিমোরেজ হয়ে জটিল অবস্থা সৃষ্টি হয়। তাই ঝুঁকি এড়াতে ডেলিভারি অবশ্যই স্বাস্থ্যকেন্দ্র, হসপিটালে করাতে হবে যেখানে সহজেই প্রয়োজনীয় সব ব্যবস্থা নেয়া যায়।
ডাঃ সুস্মিতা আক্তার শম্পা
General Practitioners
➖ উপরের কাজ গুলো সহ প্রেগ্ন্যাসির পুরো জার্নিটাতেই নিজে ও হাজবেন্ড একসাথে এই প্রস্তুতি গুলো নিতে হবে, স্বামীর সহযোগিতা এই সময় খুব জরুরি, প্রতিটি প্রস্তুতি তেই স্বামীকে স্ত্রীর পাশে থেকে সহযোগীতা করা উচিত।
➖ সবশেষে বলবো – সবচেয়ে বেশি যেটা জরুরি, দু’আ – গর্ভাবস্থায় পুরোটা সময় আল্লাহর কাছে দু’আ করতে হবে একটি নিরাপদ প্রসব, সুস্থ বেবি, নিজের সুস্থতা ও নেক সন্তানের জন্য। কান্নাকাটি করে দু’আ, কুরআনের মাধ্যমে রুকইয়াহ, কঠিন কাজ সহজ হওয়ার দু’আ, ইস্তিগফার, দুরুদ পাঠ করতে হবে। রব্বের প্রতি পূর্ণ তাওয়াক্কুল নিয়ে দু’আ করতে হবে।
Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!
Wow! Thank you! I always wanted to write on my site something like that. Can I include a fragment of your post to my site?
My spouse and I stumbled over here from a different website and thought I might check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to going over your web page again.
You made some nice points there. I did a search on the issue and found most individuals will go along with with your blog.
There are some attention-grabbing deadlines in this article but I don’t know if I see all of them middle to heart. There is some validity but I’ll take hold opinion till I look into it further. Good article , thanks and we want extra! Added to FeedBurner as nicely
Hey very cool website!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds also…I am happy to find so many useful info here in the post, we need work out more techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .
Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your website is great, let alone the content!
Holy moly, this website is an unbelievable treasure chest of information! 😍💎 I could not stop reading from start to finish. 📚💫 Every word is like a wonderful charm that keeps me mesmerized. Can’t wait for additional mind-boggling content! 🚀🔥 #ImpressiveWebsite #IncredibleContent 🌟👏
Holy moly, this website is an unbelievable treasure chest of information! 😍💎 I could not stop reading from start to finish. 📚💫 Every word is like a wonderful charm that keeps me mesmerized. Can’t wait for additional mind-boggling content! 🚀🔥 #ImpressiveWebsite #IncredibleContent 🌟👏
The web site taste is perfect, the articles is truly great :
D. Just right job, cheers
I’ve been absent for some time, but now I remember why I used to love this web site. Thanks , I’ll try and check back more often. How frequently you update your site?
Thank you for some other fantastic post. The place else may anyone get that type of information in such an ideal means of writing? I’ve a presentation next week, and I’m at the search for such info.
Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s truly informative. I’m gonna watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!
Woh I like your posts, saved to favorites! .
I wish to show my thanks to this writer just for bailing me out of this instance. Just after searching through the the web and coming across principles which were not powerful, I figured my life was over. Being alive without the solutions to the problems you’ve fixed by means of this blog post is a critical case, as well as the ones which may have adversely affected my entire career if I hadn’t noticed your site. Your own natural talent and kindness in handling the whole thing was very helpful. I’m not sure what I would’ve done if I hadn’t encountered such a thing like this. I can at this moment look ahead to my future. Thanks a lot so much for your reliable and sensible help. I won’t think twice to endorse your web sites to any individual who needs and wants counselling on this issue.
Thanx for the effort, keep up the good work Great work, I am going to start a small Blog Engine course work using your site I hope you enjoy blogging with the popular BlogEngine.net.Thethoughts you express are really awesome. Hope you will right some more posts.
so much superb info on here, : D.
you’re in point of fact a good webmaster. The site loading speed is incredible. It seems that you’re doing any unique trick. Moreover, The contents are masterpiece. you’ve performed a great task on this matter!
I am now not positive the place you’re getting your information, however good topic. I needs to spend some time learning much more or working out more. Thank you for great info I was on the lookout for this info for my mission.
Here are some tips to differentiate between a fake and genuine Escorts in Mumbai.
Lena VIP Escorts Service in Hyderabad Adult Entertainment Agency is open 24/7 for booking please contact us.
professional Independent Night Callgirls Service in Hyderabad.
High ENd Escort area in Jubilee Hills.
VIP Callgirl in Hyderabad our Girls educated and so professional Independent Night Girls Service : https://www.escortsinhyderabad.me/
You can call me for Service visit link.
Escorts Service in Gachibowli is a high-end escort service that offers the largest selection of the hottest and the most stunning.
But not all of them offer high-profile Bangalore escorts. So it’s a little bit difficult to choose a proper or genuine agency.
leading innovative companionship Chennai Escort service, revolutionizing the way individuals seek companionship and fostering meaningful connections.
We are committed to providing you with a private experience of the highest quality Escorts Service in Pune to those who value an escape from the every day.
Favourite High-Class Girlfriend Experience Model Escorts Service in Hyderabad Outcalls & Luxury Incall Options.
Our Lena Top-class escort service in Hyderabad are along with beauty also possess well-cultured nature that can attract the attention of any man.
visit our website: https://www.lenaescortsservice.com/
What Is Aizen Power? Aizen Power is presented as a distinctive dietary supplement with a singular focus on addressing the root cause of smaller phalluses
Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!